Tag: tư vấn máy chạy bộ điện

Tư vấn sử dụng máy chạy bộ điện

Tư vấn sử dụng máy chạy bộ điện

Sau khi tập luyện xong, bạn nên để sản phẩm trong một vị trí gọn gàng, phủ lên trên môt tấm vải mỏng để ngăn ngưa bụi bẩn ảnh hưởng tới các bộ phận trong máy. Bạn cũng nên chọn cho mình một chiếc giày tập thoải mái, có độ ma sát cao nhằm bảo vệ đôi bàn chân, cũng như bảo vệ phần băng tải cho máy.

Tư vấn sử dụng máy chạy bộ điện

Tư vấn sử dụng máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng. Thế nhưng, sử dụng thế nào để nó phát huy được hiệu quả và giá trị của nó thì không phải ai cũng biết?

Thực tế hiện nay đã cho thấy, máy chạy bộ điện là một trong số những sản phẩm có nhiều tính năng nổi bật với người tiêu dùng, nó mang lại nhiều hiện quả vô cùng to lớn cho người tiêu dùng. Thế nhưng, có khá nhiều khách hàng trong quá trình sử dụng không biết các luyện tập thế nào là đúng và phù hợp nhất.

Nhằm giúp bạn có thể lựa chọn được những sản phẩm có chất lương cao, công dụng của nó phù hợp với người dùng, Chúng tôi Sport sẽ chia sẻ tới bạn một số hướng dẫn quan trọng nhằm sử dụng máy chạy bộ điện đúng đắn nhất.

Chọn mua máy chạy bộ như thế nào là đúng và hợp lý nhất?

Các chuyên gia đã cho rằng, một sản phẩm máy chạy bộ nếu muốn nó đạt kết quả sử dụng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tiêu dùng thì bạn cần có quá trình sử dụng thật khoa học, cụ thể:

1. Xác định chính xác vị trí đặt máy chạy bộ điện

Đây được coi như yếu tố tiên quyết và khá quan trọng, để có thể bảo quản máy chạy bộ điện giá rẻ, bạn nên đặt nó trong một vị trí phù hợp với không gian gia đình mình, sao cho vị trí ấy có thể thoải mái luyện tập trên bề mặt phẳng, nó có thể chịu đựng được một lực tốt nhất.

Tuy nhiên, để nó hoạt động tốt hơn thì bạn nên mua một tấm thảm để lót nền, nhờ đó mà nó có thể tăng cường độ êm cho máy chạy, vừa giúp bạn có thể bảo quản máy chạy bộ ngay tại nhà mà không lo lắng nó vị hỏng hóc hay trầy xước nguy hiểm.

Hơn thế, bạn cũng nên đặt sản phẩm tại những vị trí thật khô ráo và thông thoáng, tránh ánh nặng từ môi trường hoặc các chất lỏng dẫn điện khác. Bạn cũng cần phải tránh xa các vật dụng dễ cháy nổ. Khoảng cách tốt và hợp lý nhất so với các vật dụng khác mà bạn nên tham khảo đó là đặt cách xa chúng khoảng cách 1 mét sẽ giúp nó an toàn và hoạt động tốt hơn.

Để bạn có thể sử dụng sản phẩm một cách lâu dài và bền bỉ, hãy chọn cho mình một điểm đặt cố định, ít phải di chuyển tới các vị trí khác trong khi tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ điện đa năng.

2. Bảo quản sản phẩm trước, trong và sau khi sử dụng

Ngoài việc xác định vị trí đặt máy, khách hàng nên chú ý tới yếu tố sử dụng trước, trong và sau khi sử dụng. Bằng cách lau chùi thường xuyên cũng như vệ sinh máy chạy bộ của gia đình bằng khăn ẩm sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn ảnh hưởng tới máy, từ đó tăng cường độ ma sát có thể gây ảnh hưởng tới vận tốc thực hiện của máy chạy bộ.

Đặc biệt, bạn nên dùng máy chạy bộ có nguồn điện 220V, bởi nguồn điện này là hoàn toàn phù hợp. Bạn không nên chọn những sản phẩm có hiệu điện thế cao hơn hoặc thấp hơn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới từn hoạt động của má chạy bộ điện.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn cần rút dây nguồn sau khi kết thúc bài tập hoặc khi di chuyển máy tới vị trí nào mà mình mong muốn. Việc này sẽ hạn chế được tối đa tình trạng cháy nổ trong sản phẩm.

Một vấn đề mà bạn cần lưu ý tiếp theo đó là trong những ngày mùa đông lạnh giá, thông thường độ ẩm của nó khá cao, bạn cần giữ độ ẩm thích hợp để hạn chế tình trạng cháy nổ, chập điện cho sản phẩm.

Thay vào đó, cách bảo quản máy chạy bộ tốt nhất mà bạn nên tham khảo đó là kiểm tra dầu bôi trơn thường xuyên, kiểm tra theo định kì để có thể dễ dang nắm bắt từng hoạt động trong sản phẩm môt cách hoàn hảo và chi tiết.

Sau khi tập luyện xong, bạn nên để sản phẩm trong một vị trí gọn gàng, phủ lên trên môt tấm vải mỏng để ngăn ngưa bụi bẩn ảnh hưởng tới các bộ phận trong máy. Bạn cũng nên chọn cho mình một chiếc giày tập thoải mái, có độ ma sát cao nhằm bảo vệ đôi bàn chân, cũng như bảo vệ phần băng tải cho máy.

Ngay sau khi bắt đầu thực hiện những bước đầu tiên trên máy chạy bộ, bạn cần đứng cả cơ thể lên 2 bên lề của máy cho tới khi băng chuyền khởi động đều đặn. Tiếp tục chờ cho tới khi nó khởi động sẵn sàng mới nên sử dụng. Tốc độ của phầng băng chuyền này nên tăng dần theo thời gian, từ mức độ đơn giản tới những mức độ cao hơn.

Không những thế, việc sử dụng máy chạy bộ để thực hiện và hoàn thiện các bài tập nhằm tăng giảm độ dốc hoặc nghe nhạc thường xuyên là giải pháp hoàn hảo giúp bạn sử dụng máy được bền và lâu dài. Vì thế mà trong thời gian thực hiện, bạn cần chú ý kiểm tra các linh kiện, tránh cho nó bị ẩm mốc.

Với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đây về cách bảo quản máy chạy bộ điện thật khoa học và hợp lý. Hi vọng những thông tin này sẽ mang tới cho bạn thật nhiều kiến thức và kinh nghiệm mới trong việc sử dụng máy chạy bộ điện.

Chúc bạn có thật nhiều giây phút ý nghĩa trong khi tập luyện!

Hướng dẫn chọn máy tập chạy bộ cho gia đình và phòng tập

Hướng dẫn chọn máy tập chạy bộ cho gia đình và phòng tập

Khi nhắc tới những chiếc máy chạy bộ được thực hiện trong phòng tập Gym thì các chuyên gia đã cho rằng, những chiếc máy này cần có công xuất tối đa khá lớn. Ở các phòng tập có diện tích nhỏ hoặc vừa thì nó có công suất tối đa từ 5.0HP trở lên.

Hướng dẫn chọn máy tập chạy bộ cho gia đình và phòng tập

Hướng dẫn chọn máy tập chạy bộ cho gia đình và phòng tập

Nếu bạn còn băn khoăn không biết lựa chọn chiếc máy chạy bộ điện nào là phù hợp cho gia đình và phòng tập thì hãy tham khảo những thông tin quan trọng ngay dưới đây nhé!

Thực tế hiện nay đã cho thấy, máy chạy bộ điện là một trong số những sản phẩm rèn luyện sức khỏe và tập luyện thể dục thể thao cực kì hiệu quả, nó phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình.

Đối với những gia đình khá giả hoặc có kinh tế phát triển thì một chiếc máy chạy bộ phù hợp không quá là điều khó khăn, bạn vừa có thể tiết kiệm thời gian và chi phí khi tới phòng tập lại có thể chăm sóc và cải thiện sức khỏe cho con người.

Giá thành của một chiếc máy chạy bộ điện trong thời buổi kinh tế thị trường như hiện nay, nếu đánh giá là cao thì không hẳn, giá thành của nó tương đương với một chiếc smatphone. Có khá nhiều mẫu mã và kiểu dáng, đi kèm với nó là các tính năng đáp ứng cho nhu cầu và mục đích luyện tập của bạn.

1. Chọn máy chạy bộ điện nào cho gia đình?

Các chuyên gia đã khuyên bạn rằng, nếu như gia đình bạn đã có các thiết bị luyện tập thể dục thể thao khác như xe đạp tập, giàn tạ hoặc máy chạy cơ bụng thì việc mua một chiếc máy tập chạy bộ điện đa năng là không cần thiết. Khi này, bạn chỉ cần chọn chiếc máy đơn năng là phù hợp với gia đình mình, nó còn giúp tiết kiệm chi phí đi lại cho bạn.

Hiện nay, tại Chúng tôi Sport, có những chiếc máy chạy bộ điện cả đa năng và đơn năng, nó có mức giá không chênh lệch quá nhiều , lại tiết kiệm được một khoản kha khá. Bạn có thể tham khảo những chiếc máy chạy bộ điện Chúng tôi DV -1818 DV –1352C…chuyên dùng trong việc đi bộ, chạy bộ hoặc các bài tập kết hợp, nó sẽ là quá đủ với việc chạy bộ tại nhà như vậy.

Thế nhưng, trong trường hợp mà nhà bạn chưa có dòng máy tập nào khác, tránh tình trạng nhàm chán trong khi tập luyện, cũng như mở rộng bài tập nhằm tăng cường hiệu quả luyện tập cho mình và các thành viên trong gia đình, một chiếc máy tập đa chức năng là hoàn toàn phù hợp với bạn. Thông qua sản phẩm này, bạn sẽ có cơ hội tạp luyện với motor, massage bụng, cổ hoặc lưng, nó đánh tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ thể chỉ trong vài bước chạy.

Khi nhắc tới dòng máy tập đa năng đến từ thương hiệu Chúng tôi Sport thì khách hàng chắc chắc đã quá quen thuộc với những tên tuổi như ; máy chạy bộ điện Chúng tôi DV -558, Máy chạy bộ điện Chúng tôi DV -555, máy chạy bộ điện Chúng tôi DV -557…. Đây là những dòng máy có thông số kĩ thuật cực kì ấn tượng, hiện nó đang được nhiều người biết đến và ưa chuộng sử dụng ngay tại nhà.

Hơn thế, thương hiệu Chúng tôi Sport còn là địa chỉ phân phối các thiết bị Gym và thể thao chính hãng, độc quyền tại Việt Nam, các bộ phận của nó được thiết kế vói công suất cực kì lớn, với mã lực 3.0Hp, đây là con số kĩ tưởng để bạn có thể tapah luyện trong nhiều giờ liền, với những tốc độ và vận tốc khác nhau.

Không thể để khách hàng và những người tiêu dùng thất vọng, những tín đồ của Chúng tôi Sport cho ra đời những tính năng và công nghệ mới cụ thể là khung máy với mã lực khủng, hoàn toàn chắc chắn và hoàn hảo. Nó có động cơ thích hợp với việc tập luyện ở cường độ cao, tùy thuộc vào cơ địa và mục đích luyện tập của mình mà chọn lựa ra các sản phẩm ưng ý nhất.

2. Lựa chọn máy chạy bộ tại các phòng tập Gym

Khi nhắc tới những chiếc máy chạy bộ được thực hiện trong phòng tập Gym thì các chuyên gia đã cho rằng, những chiếc máy này cần có công xuất tối đa khá lớn. Ở các phòng tập có diện tích nhỏ hoặc vừa thì nó có công suất tối đa từ 5.0HP trở lên.

Phần khung máy cũng được thiết kế và chế tạo cùng kĩ thuật tiên tiến, tốt nhất cho người tiêu dùng. Hơn thế, những chiếc máy ở phòng tập này nên sử dụng model đơn năng để các thành viên có thể tập luyện hàng ngày.

Như chúng ta đã biết, ở các phòng tập Gym thông thường bố trí khá nhiều sản phẩm tập luyện khác nhau, vì thế mà bạn không cần bận tâm tới việc hạn chê các bài tập. Hơn nữa, các dòng máy này thông thường có công suất không cao, nó chịu được trọng tải trong giới hạn nhất định. Cũng chính vì thế mà phòng tập thường không dùng máy chạy đa năng bao giờ.

Hiện nay, một số thương hiệu máy chạy bộ được dùng phổ biến nhất, cũng là sản phẩm được người tiêu dùng và các ông chủ phòng tập lựa chọn như máy chạy bộ điện Chúng tôi đơn năng DV -555, máy chạy bộ điện Chúng tôi DV – 5517A…đây là những con cưng đến từ thương hiệu Chúng tôi Sport, và làm nên tên tuổi trong thị trường Gym ngày hôm nay.

Nếu bạn muốn đầu tư một thiết bị phù hợp nhất cho phòng tập của mình thì đửng bỏ qua những sản phẩm này nhé. Ngoài ra, trong các phòng tập Gym, bạn có thể thấy, ngoài giàn tạ, các thiết bị gym thì máy chạy bộ được người dùng để mắt tới nhiều nhất.

Tư vấn lựa chọn máy tập chạy bộ

Tư vấn lựa chọn máy tập chạy bộ

Xác định rõ ràng và chính xác sở thích sử dụng máy chạy bộ của mình sẽ giúp bạn tính toán được phương thức chạy thông thường hay kết hợp cả tay và chân, có sự hỗ trợ của các bài tập bổ trợ hay không. Nhờ việc làm này sẽ giúp bạn cảm thấy thích thú và không còn cảm giác nhàn chán trong khi tập luyện.

Tư vấn lựa chọn máy tập chạy bộ

Tư vấn lựa chọn máy tập chạy bộ

Máy chạy bộ điện là sản phẩm chăm sóc sức khỏe khá gần gũi với cuộc sống của tất cả chúng ta, nó mang tới rất nhiều lợi ích cho hệ thống xương khớp, tinh thần và các cơ quan trong cơ thể. Thế nhưng, để nó phát huy được giá trị và tác dụng của mình thì không phải ai cũng biết?

Hiện nay, máy chạy bộ điện giá rẻ dần trở thành một trong những dụng cụ chăm sóc sức khỏe tiêu biểu trong căn nhà mình, đặc biệt với những khách hàng yêu thích chạy bộ thì nó được coi như người bạn đồng hành lâu dài. Khi mà nền kinh tế ngày càng phát triển, có rất nhiều sản phẩm du nhập vào Việt Nam, những hàng chính hãng có, ngược lại những mặt hàng không rõ nguồn gốc và kém chất lượng cũng ồ ạt vào theo sau nó..

Để bạn và các thành viên trong gia đình có những giây phút tập luyện ý nghĩa,chọn lựa được những sản phẩm chất lượng thì bài viết này sẽ tư vấn, gợi ý cho bạn những tiêu chí cần thiết và quan trọng nhất trong khi chọn lựa máy chạy bộ. Hãy cùng tham khảo nhé!

Tiêu chí không thể bỏ qua khi chọn mua máy chạy bộ điện

1. Đối tượng sử dụng

Theo các chuyên gia về thể hình, bất kì một môn thể thao nào cũng có những đối tượng sử dụng nhất định. Đối với máy chạy bộ, việc xác định đúng đắn đối tượng sử dụng trong sản phẩm sẽ giúp bạn có thêm thật nhiều điều kiện cần và đủ, nó thu hẹp phạm vi tìm kiếm cũng như quá trình xem xét các dòng máy tốt nhất, phù hợp nhất cho bạn.

Điển hình như đối tượng chọn mua máy là những ai, người trẻ hay người già, những người năng động hay yêu thích những bài vận động nhẹ nhàng, tùy thuộc vào tính cách, nhu cầu sử dụng của mỗi khách hàng mà bạn hãy chọn những kiểu dáng thích hợp, các tính năng và thông số kĩ thuật phù hợp với từng người cụ thể.

2. Lựa chọn theo mục đích sử dụng

Ngoài việc căn cứ vào đối tượng sử dụng cho sản phẩm, việc lựa chọn theo mục đích sử dụng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên kết quả tập luyện. Trước tiên, bạn hãy xác định rõ ràng mục đích mua máy chạy bộ của mình làm gì, bạn cần nó để cải thiện sức khỏe, giảm cân hay mục đích nào khác…

Thông qua việc xác định đúng đắn mục đích sử dụng sẽ giúp bạn lựa chọn được tính năng cần có trong thiết bị ấy, và đây chính là 1 trong 7 tiêu chí quan trọng nhất giúp bạn xác định hiệu quả của sản phẩm.

3. Xác định rõ ràng sở thích của mình

Bạn muốn chiếc máy chạy bộ của mình có những tính năng gì? Bạn có sở thích tập luyện như thế nào?

Xác định rõ ràng và chính xác sở thích sử dụng máy chạy bộ của mình sẽ giúp bạn tính toán được phương thức chạy thông thường hay kết hợp cả tay và chân, có sự hỗ trợ của các bài tập bổ trợ hay không. Nhờ việc làm này sẽ giúp bạn cảm thấy thích thú và không còn cảm giác nhàn chán trong khi tập luyện.

4. Chi phí có thể bỏ ra

 

Xác định chi phí có thể bỏ ra mua một chiếc máy chạy bộ sẽ giúp bạn tự chủ về kinh tế hơn rất nhiều. Bằng việc này, bạn sẽ tính toán được khoản chi phí có thể bỏ , nếu bạn còn chưa rõ được giá cả của từng sản phẩm, có thể nhờ chuyên viên chăm sóc khách hàng, tư vấn cho bạn những sản phẩm mà mình có thể mua được trong mức giá đó.

5. Thương hiệu của sản phẩm

Ngày nay, thương hiệu của một sản phẩm là yếu tố vô cùng quan trọng, nó hình thành chất lượng và kết quả tập luyện. Nó cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, ảnh hưởng lớn và sâu sắc tới quyết định mua hàng của cá nhân mình.

Đánh giá trên thị trường hiện nay có một số thương hiệu chuyên cung cấp và phân phối thiết bị thể dục thể thao chính hãng, được người tiêu dùng ưa chuộng trong thời gian dài như Chúng tôi Sport, Royal… những thương hiệu này dần khẳng định tên tuổi của mình thông qua chất lương, những giá trị mà nó mang lại.

6. Căn cứ vào các thông số kĩ thuật

Bạn có biết, với mỗi thương hiệu khác nhau sẽ có những thông số kĩ thuật khác nhau, nó giúp chúng ta có thể đánh giá với các thương hiệu khác, từ đó đưa ra nhận định cho mình về thông số kĩ thuật, màn hình hiển thị, hệ thống khóa an toàn và thảm chạy… Ngoài ra, bạn nên chú ý tới hệ thống công xuất của máy, bộ phận này liên quan trực tiếp tới quá trình tập luyện cũng như giá thành của nó khi chọn lựa.

7. Lựa chọn địa chỉ mua hàng

 

Sau khi tham khảo và lưu ý tới những yếu tố ở bên trên, bạn sẽ tự cho mình biết được những yếu tố cần thiết khi chọn lựa máy chạy bộ thể dục như thế nào. Bước cuối cùng đó là việc bạn sẽ quyết định mua một chiếc máy như thế nào, của thương hiệu nào và địa chỉ mua nó ở đâu là chính hãng và đảm bảo nhất.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc cung cấp và phân phối những thiết bị tập Gym chính hãng, Chúng tôi Sport sẽ mang tới cho bạn những sản phẩm mới nhất, hiện đại nhất, những dòng máy phù hợp và đáp ứng được nhu cầu của khác hàng. Hãy đến và trải nghiệm ngay hôm nay bạn nhé!

Kinh nghiệm lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập

Kinh nghiệm lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập

Bạn có biết, với thị trường máy chạy bộ điện đa dạng như xã hôi hiện nay thì việc chọn lựa nhà cung câp hoặc đại lý cung cấp sản phẩm lâu năm sẽ giúp bạn có thể hình thành nên thương hiệu sản phẩm chất lượng nhất, chính xác nhất, giúp bạn có thêm niềm tin và uy tín về chất lượng của máy.

Kinh nghiệm lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập

Kinh nghiệm lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập

Trang thiết bị cần thiết trong phòng tập là yếu tố quan trọng và không thể thiếu, nó hình thành nên kết quả tập luyện cho người tiêu dùng. Thế nhưng, để quá trình này trở nên hoàn hảo nhất, thì bạn không nên bỏ qua quá trình chọn muamáy chạy bộ điện phòng tập.

Chọn lựa máy chạy bộ điện cho phòng tập thế nào là tốt?

1. Xác định rõ ràng nhu cầu sử dụng và diện tích phòng tập

Các chuyên gia đã cho rằng, yếu tố đầu tiên cũng là yếu tố quan trọng nhất, nó hình thành nên kết quả tập luyện đó là xác định rõ ràng nhu cầu sử dụng cũng như kích thước cho phòng tập của mình.

Sau khi đã xác định được đầy đủ các thông tin ấy, bạn có thể tham khảo và quyết định xem có nên mua máy chạy bộ điện hay không, nó có kích thước như thế nào nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng của từng khách hàng cụ thể.

2. Các thông số kĩ thuật cần thiết trong máy chạy bộ

Bạn có biết, đối với máy chạy bộ phòng gym thì việc tính toán và tìm hiểu rõ ràng các thông số kĩ thuật là yếu tố quan trọng,. Bởi nếu như cường độ sử dụng của máy, trọng lượng người tập mà lớn, bạn không lựa chọn cẩn thận sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới lợi nhuận của phòng tập.

Ngoài ra, việc lựa chon máy chạy bộ điện tại nhà theo công suất, thông thường có thể nhỏ hơn 2.0Hp, bạn có thể thoải mái sử dụng, dù là ở phòng tập thì bạn nên chọn những chiếc máy có công xuất 3.0Hp trở nên, với hệ thống công xuất này thì bạn có thể hoàn toàn đáp ứng được nhu cầu sư dụng, trọng lượng trung bình từ 80-130kg.

Tiếp theo đó là trọng lượng thân máy, đối với việc lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập thì bạn nên lưu ý chọn những chiếc máy có trọng lượng càng lớn càng tốt, bởi những chiếc máy có trọng lượng lớn thì tất nhiên là độ rung hoặc tiếng ồn của nó cũng nhỏ hơn, được khắc phục một cách triệt để. Và đây chắc hẳn là mong muốn của nhiều khách hàng mỗi khi tập luyện ngay tại phòng tập.

Không dừng lại ở đó, trong khi chọn mua máy chạy bộ, bạn còn cần chú ý tới phần thảm chạy của sản phẩm, thông thường, những chiếc máy trong phòng tập nên chọn những loai thảm chạy rộng rãi, kích thước thích hợp nhất của nó rơi vào khoảng 40*220cm, đây sẽ là kích thước phù hợp để bạn thoải mái sải từng bước chân mà mình mong muốn.

Đặc biệt, đánh giá trên thị trường hiện nay, đa số các chương trình tập luyện trên máy chạy bộ điện đều có các chức năng và các bài tập cài đặt sẵn có trên máy là giống nhau, do đó mà bạn không nên quan tâm quá nhiều tới thông số kĩ thuật này.

Tuy nhiên, không phải vì thế mà bỏ qua nó, bạn cần đánh giá và xác định nhu cầu tập luyện cua mình rồi lựa chọn những sản phẩm tốt nhất hợp lý nhất.

3. Quan tâm tới thương hiệu của sản phẩm

Bạn có biết, trên thị trường hiện nay đa số máy chạy bộ điện đều có nguồn gốc sản xuất tại Trung Quôc, vì thế mà nó có độ bền và chất lượng phụ thuộc chủ yếu vào thương hiệu và độ uy tín của nhà cung cấp lên nó. Bởi những yếu tố này mà bạn nên chọn những nhà cung cấp có tiếng, có lịch sử ra đời lâu dài và được người tiêu dùng tin tưởng như Chúng tôi Sport, Royal…

4. Lựa chọn chính xác địa điểm mua hàng

Bạn có biết, với thị trường máy chạy bộ điện đa dạng như xã hôi hiện nay thì việc chọn lựa nhà cung câp hoặc đại lý cung cấp sản phẩm lâu năm sẽ giúp bạn có thể hình thành nên thương hiệu sản phẩm chất lượng nhất, chính xác nhất, giúp bạn có thêm niềm tin và uy tín về chất lượng của máy.

Bằng cách này, bạn sẽ sở hữu trong tay những sản phẩm mới nhất, hiện đại nhất với thời cuộc, được người tiêu dùng tin cậy và ưa chuộng trong thời gia dài.

Như vậy, với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ ở trên đây về cách lựa chọn máy chạy bộ điện cho phòng tập Gym sẽ cung cấp và mang tới cho bạn thật nhiều thông tin cần thiết, nó sẽ giúp bạn có cái nhìn và định hướng mới khi mua máy chạy bộ điện giá rẻ tại đâu, thương hiệu bán máy chạy bộ điện cho phòng tập nào là phù hợp nhất và tốt nhất cho sức khỏe người tiểu dùng.

Đánh giá trên thị trường hiện nay, một cái tên khá quen thuộc và được nhiều người biết đến, nó còn là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trên các công cụ mạng xã hội, thương hiệu ấy sở hữu những thiết bị phòng Gym khá hiện đại, được làm từ công nghệ cao và có nhiều tính năng vượt trội, kiểu dáng và chất lượng hoàn toàn khác nhau, giúp bạn có thêm thật nhiều sự lựa chọn hơn nữa đó là Chúng tôi Sport.

Hướng dẫn giảm mỡ bụng với máy tập chạy bộ

Hướng dẫn giảm mỡ bụng với máy tập chạy bộ

Bạn có biết, chạy bộ được xem là bài tập có tác dụng cải thiện phần chân do cơ bắp và mỡ thừa ở chân, đùi chuyển động. Thế nhưng, không phải cứ chạy bộ sẽ làm cho mỡ thừa bị tiêu hao, bạn cần có kĩ thuật tập luyện đúng cách để giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.

Hướng dẫn giảm mỡ bụng với máy tập chạy bộ

Hướng dẫn giảm mỡ bụng với máy tập chạy bộ

Bạn đã biết tới giải pháp cải thiện sức khỏe và xóa tan mỡ bụng nào hiệu quả nhất chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo những thông tin quan trọng ngay dưới đây nhé.

Theo các chuyên gia, mỡ đùi là một trong số những kẻ thù khiến bạn cảm thấy mất tự tị, nó làm cho đôi chân ngấn mỡ và mất đi vẻ thon gọn vốn có của mình. Chính vì điều này mà bạn cần loại bỏ phần mỡ thừa này, nó trở thành nhu cầu thiết yếu của hầu hết mọi người hiện nay.

Theo đó, giải pháp tốt nhất mà bạn nên áp dụng đó là luyện tập thường xuyên trên máy chạy bộ điện sẽ có tác dụng đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặt biệt là phần đùi, nó góp phần hình thành nên đôi chân thon gọn và săn chắc hơn.

1. Giảm mỡ đùi hiệu quả cùng máy chạy bộ điện

Để bạn có cái nhìn đúng đắn và khách quan nhất về tác dụng của may chay bo trong việc làm giảm mỡ đùi thì trước tiên , bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cụ thể về tình trạng này.

Cùng với đó, đùi là một trong số những bộ phận quan trọng của cơ thể, nó bao gôm các cơ bắp và mô mỡ, khi lượng mỡ thừa trong đùi vượt quá sức tưởng tượng thì nó được gọi là mỡ thừa. Phần mỡ thừa này rất khó để tiêu hao, hơn thế nó còn làm mất thẩm mỹ cho bạn.

Ở một số người, phần mỡ thừa này nếu để lâu dài sẽ gây nên tình trạng rạn da, thậm chí đùi không được săn chắc kiến cơ thể dần dần bị mất cân đối. Hiện tượng này khá phổ biến, nó gặp ở cả những người gầy, họ có cân nặng và vóc dáng khiêm tốn nhưng đùi lại khá to.

Thực tế hiện nay đã cho thấy, có rất nhiều biện pháp làm giảm mỡ đùi như phẫu thuật thẩm mỹ, châm cứu hoặc dùng thuốc… đa số những biện pháp này đều có giá thành cao, không tốn kém lại cực kì an toàn, mang lại những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Vì thế mà bạn cần tìm ra giải pháp cải thiện sức khỏe như đi bộ, chạy bộ để tiêu hao năng lượng, duy trì tình trạng cân đối các dưỡng chất trong cơ thể lâu dài hơn.

Đặc biệt, ở vùng đùi thường tập trung những mô mỡ dày và vô cùng cứng cáp, trong quá trình vận động ở mức độ bình thường, cơ thể tích nước lâu dài hơn. Chính vì những yếu tố này mà việc phẫu thuật thẩm mỹ chỉ có tác dụng tạm thời, bạn cần chạy bộ thường xuyên để nó phát huy được năng lực của mình, hình thành nên bắp đùi săn chắc hơn, đồng thời đốt cháy những mô mỡ trên bề mặt bị tích tụ lâu dài.

Không dừng lại ở đó, việc tập luyện thường xuyên trên máy chạy bộ điện tại nhà còn hiệu quả hơn những biện pháp thông thường bên ngoài. Bởi khi này, máy chạy giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát được việc hình thành năng lượng không cần thiết, hỗ trợ tập các bài tập như rung massage và làm giảm mỡ thừa, hình thành nên bắp đùi thon gọn thật ưng ý.

2. Bài tập HITTT trên máy chạy bộ điện

Bạn có biết, chạy bộ được xem là bài tập có tác dụng cải thiện phần chân do cơ bắp và mỡ thừa ở chân, đùi chuyển động. Thế nhưng, không phải cứ chạy bộ sẽ làm cho mỡ thừa bị tiêu hao, bạn cần có kĩ thuật tập luyện đúng cách để giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.

Cũng giống như các mục tiêu khác trong khi tập luyện thể dục thể thao bên ngoài hay trên máy chạy bộ điện, bạn cần thực hiện với tốc độ chậm ngay ban đầu để các bộ phận trên cơ thể dần dần thích nghi với từng bài tập. Sau đó mới nên thay đổi hoặc tăng giảm tốc độ theo ý muốn và cơ địa của mình.

Cùng với đó, bài tập chạy bộ theo phương pháp HITT có tác dụng đánh tan mỡ thừa cực kì hiệu quả, nó làm tăng khả năng đốt cháy calo trong cơ thể, không chỉ phần đùi mà ngay cả mỡ bụng hoặc các bộ phận trên cơ thể cũng sẽ bị tiêu diệt tận gốc.

Nguyên tắc cơ bản và quan trọng nhất của bài tập HITT đó là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa chạy bộ nhanh và chậm, nhờ có sự thay đổi luân phiên này mà cơ thể luôn trong trạng thái vận động để đốt cháy năng lượng dư thừa một cách tốt nhất. Đặc biệt, trong khi đang chạy bộ từ cường độ thấp sang cường độ cao, đòi hỏi cơ bắp phải thích nghi nhanh ,từ đó tiêu hao mỡ thừa giúp đánh tan mỡ đùi một cách hiệu quả.

Bài tập này được thực hiện theo công thức 2:1, có nghĩa là chạy bộ với tốc độ chậm trong 1 phút sau đó tiếp tục chay nhanh 2 phút rồi thực hiện luân phiên từ 3 đến 5 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, đảm bảo tư thế chạy bộ một cách đúng đắn, bắt đầu bằng việc hút thở sâu để tiết kiệm sức lực vì đây là bài tập sức mạnh. Với những khách hàng mới bắt đầu làm quen với bài tập HITT sẽ cảm thấy khó khăn và quá sức, vì thế mà bắt đầu bằng tỉ lệ 1:1 rồi thay đổi dần dần lên 2:1.

Lưu ý khi tập với máy chạy bộ

Lưu ý khi tập với máy chạy bộ

Như chúng ta đã biết, việc tập thể dục thể thao là thói quen tốt, nó cần được duy trì mỗi ngày. Vì thế mà bạn nên sắm cho gia đình mình một chiếc máy chạy bộ điện, nó sẽ đáp ứng nhu cầu tập luyện của gia đình bạn tốt hơn.

Lưu ý khi tập với máy chạy bộ

Lưu ý khi tập với máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện hay bất kì sản phẩm nào đi chăng nữa cũng cần có quá trình sử dụng hợp lý và khoa học nhất. Theo đó mà sử dụng nhiều quá cũng không tốt, sử dụng ít quá cũng không mang lại kết quả cao. Vậy, phương pháp sử dụng đúng đắn nhất là thế nào?

Ngày nay, khi đi ngoài đường chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp hình ảnh mọi người tập thể dục thể thao ở bất kì nơi như công viên, các phòng tập…tuy nhiên, việc này lại mang tới một số hạn chế khá lớn đó là thời gian tập luyện, môi trường, thời tiêt và tần xuất thực hiện trong ngày.

Thực tế, không có một quy chuẩn nào về thời gian tập luyện thể dục thể thao, bởi mỗi người sẽ có quá trình thích nghi phù hợp với cơ địa, mục đích và các bài tập khác nhau. Thông thường, các chuyên gia sẽ khuyên bạn không nên chạy bộ liên tục mỗi ngày với máy chạy bộ điện ở cường độ cao. Nhất là với những khách hàng mới bắt đầu tập luyện, vì thế mà bạn cần lựa chọn tốc độ chạy phù hợp với thời gian chạy bộ.

1. Có nên chạy bộ liên tục mỗi ngày hay không?

Theo ý kiến của các chuyên gia, không nên tập luyện liên tục máy chạy bộ mỗi ngày với cường độ cao, bởi vì khi bắt đầu làm quen với các bài tập, bạn cần có thời gian để cơ thể dễ dàng thích nghi, điều chỉnh và phục hồi sức khỏe sau mỗi quá trình tập luyện.

Hơn thế, việc chạy bộ này còn làm cho cơ thể bị kiệt sức, mệt mỏi và không có khả năng hoàn thành buổi tập tốt nhất.

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch, họ dã chỉ ra rằng, việc chạy bộ liên tục và đều đặn mỗi ngày sẽ gây nên khá nhiều hệ lụy cho cơ thể, với cường độ này, bạn sẽ không cảm thấy khỏe khoắn hơn, thay vào đó, bạn còn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, cơ thể khó hồi phục và có nguy cơ tử vong rất cao. Thay vào đó, bạn cần chú ý tới tới chất lượng từng buổi tập, vừa tiết kiệm thời gian lại tiết kiệm sức lực của mỗi người.

2. Chạy bộ thế nào là hợp lý?

Nếu bạn đã biết được câu hỏi có nên chạy bộ liên tục hay không? Thì cách giải quyết mà chúng tôi muốn gợi ý cho bạn là chạy bộ thế nào được coi là hợp lý.

Thông thường, mỗi người đều chọn cho mình những chiếc máy chạy bộ điện đa năng phù hợp với mục tiêu và kế hoạch của mình, chứ không chỉ tập theo một thói quen nhất định nào đó. Nếu việc này diễn ra đều đặn mà không có sự thay đổi về cường độ thì bạn có thể duy trì hàng ngày.

Với cách tập luyện này, bạn sẽ cảm thấy những dấu hiệu tích cực và tín hiệu mừng từ cơ thể, sở hữu trọn vẹn những giây phút thỏai mái trong cuộc sống.

Ngoài ra, nếu mục đích sử dụng máy chạy bộ của bạn là để giảm cân và tiêu hao mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn và vòng eo săn chắc thì bạn hãy tăng cường thể lực và duy trì thói quen tập luyện này, nó sẽ mang tới kết quả như bạn mong muốn.

Đặc biệt, việc tập luyện chay bộ để giảm cân còn đòi hỏi bạn vận động tích cực, thay đổi liên tục từng bài tập để tránh cảm giác nhàn chán, đốt cháy nhiều năng lượng trong cơ thể hơn. Theo đó, mỗi buổi tập bạn chỉ nên thực hiện trong thời gian từ 30 đến 45 phút, thực hiện liên tục từ 3 đến 4 buổi/tuần, với lượng thời gian này sẽ đảm bảo cho bạn có thể phục hồi và thích nghi cơ thể tốt hơn, bảo vệ sức khỏe một cách an toàn.

Trong khi tập luyện trên máy chạy bộ điện, bạn nên duy trì thói quen này đều đặn chứ không nên bỏ dở giữa chừng hoặc luyện tập cách xa nhau, nó sẽ không mang lại kết quả cao cho bạn đâu nhé.

3. Lưu ý điều gì khi tập với máy chạy bộ điện

Như chúng ta đã biết, việc tập thể dục thể thao là thói quen tốt, nó cần được duy trì mỗi ngày. Vì thế mà bạn nên sắm cho gia đình mình một chiếc máy chạy bộ điện, nó sẽ đáp ứng nhu cầu tập luyện của gia đình bạn tốt hơn.

Bằng cách này, bạn sẽ không cần phải ra ngoài tập luyện, hoặc thực hiện trong những ngày thời tiết lạnh giá như mùa đông, những ngay giao mùa hoặc mưa bão như mùa hè, bạn sẽ hạn chế tối đa tình trạng khói bụi và ô nhiễm môi trường, nhờ đó mà việc tập luyện đạt được kết quả cao hơn.

Bạn cũng nên lưu ý, dù là đi bộ hay chạy bộ với cường độ nào đi chăng nữa, bạn cũng không được bỏ qua quá trình khởi động cơ thể kĩ càng trước khi tập, đây là cách tập luyện nhằm hạn chế chấn thương, nó đảm bảo an toàn khi tập với máy chạy bộ điện.

Để hạn chế tình trạng nhàm chán trong khi tập luyện, ngăn ngừa những tác dụng không tốt tới sức khỏe, bạn cần chăm chỉ tập luyện mỗi ngày, những phải điều độ, cường độ và vận tốc phù hợp sẽ mang tới cho bạn kết quả bất ngờ.

Bạn cũng hoàn toàn có thể kết hợp các bài tập hỗ trợ như massage ,gập bụng hay xoay eo, nó sẽ tác động lên nhiều vùng của cơ thể, khiến bạn thoải mái hơn, dễ chịu hơn.

Kinh nghiệm tập luyện máy chạy bộ vào buổi tối

Kinh nghiệm tập luyện máy chạy bộ vào buổi tối

Trong một nghiên cứu của các chuyên gia tại Mỹ đã chỉ ra rằng, việc luyện tập vào buổi chiều tối, nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường, do đó mà bạn nên tập những bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ ít nhất 1 tiếng hoặc sau khi ăn 45 phút sẽ mang tới cho bạn kết quả bất ngờ.

Kinh nghiệm tập luyện máy chạy bộ vào buổi tối

Kinh nghiệm tập luyện máy chạy bộ vào buổi tối

Nếu bạn đang thắc mắc không biết luyện tập với máy chạy bộ điện vào buổi tối như thế nào để nó phát huy được giá trị và lợi ích của mình, thì đừng bỏ qua những thông tin quan trọng ngay dưới đây nhé.

1. Tập luyện với máy chạy bộ điện vào buổi tốt có tốt?

Hiện nay, có khá nhiều khách hàng thắc mắc cách tập luyện thế nào với máy chạy bộ vào buổi tối để nó trở nên an toàn hơn, câu hỏi này nhận được sự quan tâm của khá nhiều người. Theo đó, việc thực hiện tập luyện thể dục thể thao vào buổi tối khá tốt, nhưng để nó phát huy được giá trị của mình thì bạn cần lựa chọn chế độ tập luyện và lịch tập nhằm hạn chế các tác động không cần thiết cho sức khỏe cũng như tác động lên tinh thần của bạn.

Để bạn cảm thấy an toàn hơn, biện pháp sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà bằng máy chạy bộ điện là giải pháp phù hợp và hoàn hảo nhất, nó tác động lên tất cả bộ phận trên cơ thể một cách nhanh chóng, tốt nhất có thể.

Khi nhắc tới tính hiệu quả của máy chạy bộ điện thì chưa có khẳng định nào nói về việc luyện tập này không tốt, căn cứ vào tính chất công việc cũng như thói quen sinh hoạt của từng người mà quá trình này có thể thực hiện vào cả buổi sáng hoặc chiều, nó giúp bạn chủ động thời gian tập luyện hiệu quả.

Ngoài ra, với những khách hàng có quá trình làm việc bắt đầu từ sáng sớm thì thời gian vào buổi tối là cách tốt nhất để họ chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Thay vì việc thường xuyên phải tới các phòng Gym vào buổi tối để tập luyện thì bạn chỉ cần sử dụng máy chạy bộ ngay tại nhà, nó đảm bảo an ninh, ngăn ngừa sự ảnh hưởng của thời tiết và thiên nhiên tới cơ thể chúng ta.

Ngay cả những người lớn tuổi hoặc trẻ em có thể thoải mái tập luyện thật an toàn, bởi việc tập luyện vào buổi tối sẽ gây nên những tác động không mong muốn cho, do vậy, máy chạy bộ điện là sự lựa chọn tuyệt vời vào mùa đông, quá trình này hạn chế ảnh hưởng từ thiên nhiên lên sức khỏe, tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

2. Tác động của máy chạy bộ điện vào buổi tối

Theo ý kiến của các chuyên gia, việc thực hiện tập luyện cùng máy chạy bộ điện vào buổi tối có tác dụng đảm bảo an toàn, mang tới sự chủ động về cả không gian và thời gian. Vì thế, nếu như bạn muốn tập luyện đúng cách trên máy chạy bộ, đây sẽ là dụng cụ chăm sóc sức khỏe cho tất cả các thành viên trong gia đình một cách tuyệt vời. Cụ thể:

► Không bị áp lực về thời gian thực hiện

Có thể bạn chưa biết, buổi sáng là thời điểm bận rộn nhằm sắp xếp công việc gia đình, ăn uống, nó chiếm gần như quỹ thời gian với những người đã lập gia đình. Vì thế mà họ chọn thời gian tập luyện và buổi tối, khi ấy họ có nhiều thời gian hơn, vầ công việc vào buổi tối cũng nhẹ nhàng hơn, chỉ xoay quanh nghỉ ngơi và ăn uống cùng gia đình.

► Làm thư giãn cơ thể

Hãy thử tưởng tượng xem, sau một ngày làm việc và lao động vất vả,cơ thể bạn bị áp lực, mệt mỏi trầm trọng, nhất là với những nhân viên văn phòng thì việc này là giải pháp tốt nhất nhằm cải thiện cơ bắp.

Việc tập luyện hiệu quả trên máy chạy bộ điện còn phù hợp với mục đích và nhu cầu của từng người, cơ thể cũng được vận động hiệu quả nhằm hạn chế tối đa các hiện tượng đau nhức xương khớp do phải ngồi nhiều, xua tan tình trạng béo bụng, bạn cũng có thể làm đầu óc mình thư giãn hơn nhằm cải thiện tinh thần và quên đi hết mệt mỏi trong ngày.

► Cải thiện hệ thống tiêu hóa

Bạn có biết, vào mỗi buổi tối sau khi ăn, mỗi người thường ít hoạt động, chủ yếu là nghỉ ngơi và làm việc trong khi ngủ. Chính vì điều này mà quá trình đi bộ và chạy bộ trên máy chạy bộ điện có tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn, nó cung cấp cấc chất dinh dưỡng có thể vận chuyển vào cơ thể, làm giảm tình trạng đầy hơi ở nhiều người.

► Hỗ trợ quá trình giảm cân

Bởi quá trình vận động thường xuyên trên máy chạy bộ điện làm cơ thể có thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn, nó tác động tích cực vào cơ thể và hạn chế quá trình tăng cân, béo phì. Ngoài ra, khi ngủ cơ thể cũng ít sử dụng năng lượng hơn, nó gây nên tình trạng thừa cân béo phì, mà là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh hơn. Vì thế mà mọi người khuyến cáo bạn nên tập luyện thể dục thể thao nhằm giảm nguy cơ thừa cân béo phì cho bạn.

Trong một nghiên cứu của các chuyên gia tại Mỹ đã chỉ ra rằng, việc luyện tập vào buổi chiều tối, nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường, do đó mà bạn nên tập những bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ ít nhất 1 tiếng hoặc sau khi ăn 45 phút sẽ mang tới cho bạn kết quả bất ngờ.

► Mang tới giấc ngủ chất lượng hơn

Có thể bạn chưa biết, quá trình vận động nhẹ nhàng trên máy chạy bộ điện sẽ giúp bạn cải thiện tinh thần trở nên thoải mái và thư giãn hơn, nó giúp chúng ta có thể chìm vào giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn và chất lượng hơn.

Đặc biệt, ở những người lớn tuổi, thường gặp phải tình trạng khó ngủ nên họ lựa chọn máy chạy bộ điện vào buổi tối, thực hiện những bài tập nhẹ nhàng tại nhà sẽ cải thiện giấc ngủ tốt hơn.

Kinh nghiệm tăng cân với máy chạy bộ

Kinh nghiệm tăng cân với máy chạy bộ

Theo đánh giá của các chuyên gia, để quá trình tăng cân trên máy chạy bộ điện giá rẻ đạt kết quả cao thì mỗi tuần bạn chỉ nên chạy từ 2 tới 3 buổi với thời gian 30 phút, ban không nên chạy bộ quá lâu, nó sẽ làm cơ thể bị tiêu hao năng lượng, khiến bạn mệt mỏi và sụt cân nhanh hơn.

Kinh nghiệm tăng cân với máy chạy bộ

Kinh nghiệm tăng cân với máy chạy bộ

Nếu bạn đang có nhu cầu cải thiện sức khỏe nhưng vẫn muốn tăng cân, đẹp dáng thì đừng bỏ qua những thông tin hữu ích ngay dưới đây nhé.

Thực tế hiện nay đã cho thấy, với máy chạy bộ điện, mọi người thường biết tới các chức năng quan trọng như cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và duy trì vóc dáng hoàn hảo nhất. Thế nhưng, tập luyện như thế nào là đúng? Cần những lưu ý điều gì để tập luyện đạt hiệu quả cao nhất.

1. Tập luyện cùng máy chạy bộ có làm tăng cân?

Đánh giá trên thị trường hiện nay có rất nhiều thực phẩm chức năng nhằm cải thiện và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nó hỗ trợ tình trạng tăng cân được hiệu quả. Thế nhưng, căn cứ vào thể trạng của mỗi người, quá trình hấp thụ các dưỡng chất khác nhau sẽ có quá trình tăng cân là khác nhau.

Việc tăng cân theo phương pháp này có ưu điểm là thời gian đạt được kết quả nhanh chóng, nhưng không an toàn, bởi khi cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất sẽ sảy ra một số phản ứng phụ như gây nên tình trạng giữ nước, làm cơ thể bị phù nề khiến bạn lầm tưởng là mình đang tăng cân.

Chỉ sau một thời gian ngắn nếu không tiếp tục sử dụng thuốc tăng cân nữa, cân nặng sẽ trở về trạng thái ban đầu, kèm theo triệu chứng mệt mỏi, khó chịu. Trong trường hợp này, nhiều khách hàng chọn lựa sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà để cải thiện sức khỏe nhanh chóng, đây là hình thức rèn luyện thể dục thể thao bổ ích, an toàn và phù hợp cho mọi đối tượng.

Không những thế, việc tập thể dục trên máy chạy bộ điện còn có tác dụng rèn luyện sức khỏe và làm cơ thể khỏe mạnh hơn, nó thúc đẩy cân nặng tăng lên một cách ổn định và từ từ. Nếu bạn thực hiện đúng cách sẽ khiến năng lượng hoạt được bổ sung nhiều hơn và tích cực hơn.

Đặc biệt, ở những người thừa cân béo phì, việc sử dụng máy chạy bộ điện sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trên những người tập thể hình thì họ cũng không bỏ qua những bài tập khi chạy bộ này.

Lợi ích của quá trình này còn thể hiện trong việc, nó kéo dài thời gian đốt cháy calo gây nên cảm giác đói, kích thích quá trình thèm ăn và làm bạn có thể ăn nhiều hơn, nhất là khi thèm ăn, bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng và số lượng thực phẩm được dung nạp vào cơ thể cũng nhiều hơn.

Theo đánh giá của các chuyên gia, quá trình vận động thường xuyên trên máy chạy bộ điện đa năng còn cải thiện hệ thống tiêu hóa, kích thích tình trạng trao đổi chất trong tế bào một cách hiệu quả, nhanh chóng hơn.

Ở những người gầy, trọng lượng cơ thể họ khiêm tốn hơn so với tổng diện tích cơ thể nhưng không có nghĩa là họ không có mỡ thừa, các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng, những người gầy thường xuất hiện mỡ thừa tại các bộ phận như đùi, mông hoặc hông.. Vì thế mà quá trình này giúp bạn cân bằng dưỡng chất trong cơ thể một cách ổn định.

Tiếp theo, việc tập thể dục thể thao nhằm cải thiện cân nặng trên máy chạy bộ điện đảm bảo cho bạn dễ dàng thực hiện những bài tập một cách hiệu quả, nó được thiết kế sao cho đáp ứng đầy đủ từng nhu cầu tập luyện và thể trạng của từng người. Do đó mà bạn có thể sử dụng biện pháp này nhằm cải thiện cân nặng, tăng chiều cao và hình thành nên tinh thần thoải mái.

2. Tập luyện cùng máy chạy bộ điện thế nào để mang lại hiệu quả

Theo đánh giá của các chuyên gia, để quá trình tăng cân trên máy chạy bộ điện giá rẻ đạt kết quả cao thì mỗi tuần bạn chỉ nên chạy từ 2 tới 3 buổi với thời gian 30 phút, ban không nên chạy bộ quá lâu, nó sẽ làm cơ thể bị tiêu hao năng lượng, khiến bạn mệt mỏi và sụt cân nhanh hơn.

Dù là mục đích tập luyện của bạn là giảm cân hay tăng cân đi chăng nữa, bạn cũng không nên bỏ qua các kĩ thuật tập luyện an toàn với máy chạy bộ điện. Việc này đảm bảo cho bạn dễ dàng thực hiện từng tư thế chạy bộ đúng đắn, nó hỗ trợ quá trình cải thiện hệ thống xương khớp tốt hơn. Cụ thể:

Bạn chỉ nên chạy chậm để cơ thể vận động từ từ, nó tiêu hao năng lượng nhưng vẫn có thể duy trì quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên chạy bộ quá nhanh, chỉ nên áp dụng các bài tập chạy bộ phù hợp nhằm tiêu hao mỡ thừa. Từng động tác thực hiện phải dứt khoát, dồn hết sức lực vào gót chân hoặc đầy ngón chân, kết hợp các thao tác hít thở đúng cách để tăng cường hấp thụ oxy vào cơ thể.

Ngay sau khi cơ thể tăng cân, bạn sẽ đạt được cân nặng lý tưởng để duy trì cân nặng của mình một cách hiệu quả. Chính vì thế, bạn có thể giữ gìn thói quen này với máy chạy bộ điện tại nhà để cải thiện sức khỏe thật cân đối.

Cách nhận biết máy tập chạy bộ chính hãng

Cách nhận biết máy tập chạy bộ chính hãng

Trong khi mua máy chạy bộ điện chính hãng, ngoài việc sở hữu những tính năng cần thiết, bạn còn được nhà phân phối cung cấp đầy đủ phụ kiện như bộ ốc thay thế để bảo dưỡng sản phẩm, thay dầu máy chính hãng. Đối với những sản phẩm là hàng giả, hàng nhái thì sẽ không được trang bị những chương trình khuyến mãi và phụ kiện đi kèm như thế này.

Cách nhận biết máy tập chạy bộ chính hãng

Cách nhận biết máy tập chạy bộ chính hãng

Thực tế hiện nay cho thấy, có khá nhiều khách hàng lo lắng không biết lựa chọn máy chạy bộ điện thế nào là đúng, tránh mua phải những sản phẩm là hàng nhái, hàng kém chất lượng hoặc không có nguồn gốc rõ ràng.

1. Cách nhận biết máy chạy bộ chính hãng

► Nhận biết thông qua hình thức bên ngoài

Khi đánh giá tới yếu tố này, các chuyên gia đã cho rằng, hình thức bên ngoài của máy được coi là yếu tố nhận biết và phân biệt máy chạy bộ chính hãng với những sản phẩm hàng nhái, hàng kém chất lượng một cách dễ dàng nhất.

Ngoài ra, nếu bạn biết cách lựa chọn và tinh ý có thể nhận thấy phần logo được in trên các sản phẩm hàng nhái không được rõ nét như những chiếc máy chạy bộ chính hãng,. Hơn thế, những sản phẩm này còn được phun thêm một lớp sơn tĩnh điện để bảo vệ sản phẩm một cách tốt hơn.

► Phụ kiện đi kèm theo máy chạy bộ điện

Trong khi mua máy chạy bộ điện chính hãng, ngoài việc sở hữu những tính năng cần thiết, bạn còn được nhà phân phối cung cấp đầy đủ phụ kiện như bộ ốc thay thế để bảo dưỡng sản phẩm, thay dầu máy chính hãng. Đối với những sản phẩm là hàng giả, hàng nhái thì sẽ không được trang bị những chương trình khuyến mãi và phụ kiện đi kèm như thế này.

► Bảng điều kiển thông minh

Trong một cuộc khảo sát và nghiên cứu của các chuyên gia, họ nhận thấy rằng, tốc độ điều kiển bảng mạch của hàng nhái thông thường chậm hơn và ít bền hơn những sản phẩm chính hãng khoảng 2 giây. Nhờ đó mà bạn có thể căn cứ vào yếu tố này để lựa chọn được sản phẩm mà mình cho là thích hợp nhất.

► Động cơ của máy

Cùng với bảng điều khiển thông minh thì động cơ của máy cũng được trang bị hiện đại và tiên tiên nhất. Cụ thể là bộ tản nhiệt của các sản phẩm chính hãng, nó được làm từ công nghệ hiện đại nên có khả năng hoạt động rất tốt mà không hề phát ra tiếng ồn lớn nào cả.

Tuy nhiên, với những chiếc máy chạy bộ kém chất lượng, trong quá trình sử dụng, nó sẽ phát ra những tiếng ồn lớn, cản trở tới quá trình tập luyện và khiến bạn chán nản, triệt tiêu hứng thú tập luyện.

► Hệ thống giảm chấn

Theo ý kiến của các chuyên gia, máy chạy bộ chính hãng thường có phần thảm chạy dày hơn so với những sản phẩm không rõ nguồn gốc, đặc biệt là hàng nhái. Yếu tố này có thể được quan sát kĩ càng bằng mắt thường.

Cùng với đó là bề mặt thảm chạy, nó được chế tạo với lớp ma sát thông minh, hạn chế tình trạng trơn trượt trong khi bạn chạy bộ. Tấm đệm lót cũng được làm bằng chất liệu gỗ cao cấp, nhờ đó mà nó có tác dụng giảm chấn lò xo, mang tới cảm giác thoải mái và êm ái cho bạn.

► Hệ thống khung máy

Thông thường, độ dày phần khung máy của những chiếc máy chạy bộ chính hãng được chế tạo bằng hợp kim bằng thép, có độ dày từ 2 tới 3mm, những sản phẩm được coi là hàng nhái độ dày của nó sẽ mỏng hơn bình thường.

Thế nhưng, để có thể chọn lựa được phần khung máy tốt nhất, bạn cần tìm hiểu các cửa hàng phân phối máy chạy bộ điện uy tín, khi ấy, họ sẽ bố trí đội ngũ kĩ thuật viên dày dặn kinh nghiệm, có tay nghề cao, kịp thời sửa chữa các sản phẩn cho bạn.

2. Sử dụng máy chạy bộ nhằm tăng độ bền cho sản phẩm

Các chuyên gia đã cho rằng, việc mua máy chạy bộ điện nhập khẩu chính hãng có tác dụng đảm bảo chất lượng và độ bền cho sản phẩm. Tuy nhiên, máy tập cũng là những thiết bị điện tử, cần có quá trình sử dụng khoa học và hợp lý nhất sao cho han chế tối đa tình trạng hỏng hóc, chập cháy và tốn kém về thời gian, tiền bạc..

Tuy nhiên, nếu bạn muốn có cách sử dung đúng đắn nhất nhằm tăng độ bền cho máy, thì đưng bỏ qua những yếu tố như sau:

► Vị trí đặt máy

Nên đặt máy chạy bộ điện tại những nơi có không gian thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào sản phẩm, khi ấy, lớp sơn bên ngoài sẽ dễ dàng bị oxy hóa, màu sắc biến đổi nhanh hơn.

Để khắc phục được điều này thì bạn nên đặt máy tại những nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp và tuyệt đối không để gần các chất lỏng dẫn điện, ngăn ngừa tình trạng cháy nổ không mong muốn.

► Thường xuyên lau dọn

Yếu tố tiếp theo mà bạn không nên bỏ qua đó là việc thường xuyên lau dọn bụi bẩn định kì, tuy nhiên, không nên dùng các chất dung môi như dầu mỡ để lau máy.

► Ngắt nguồn điện khi không sử dụng

Ngay sau khi không có nhu cầu sử dụng nữa, bạn có thể ngắt nguồn điện bằng cách nhấn vào nút on/off trên hộp máy trước khi rút dây nguồn. Việc này có tác dụng cải thiện độ bền của bảng mạch cũng như động cơ máy, tránh việc phát sinh các tia lửa điện gây ra nhằm chập cháy bảng mạch.

Những lưu ý khi mua máy tập chạy bộ

Những lưu ý khi mua máy tập chạy bộ

Nhiều gia đình có không gian diện tích nhỏ hẹp hoặc khi tập luyện xong bạn muốn gấp gọn tạo không gian sinh hoạt hay làm việc. Đây là lựa chọn không thể thiếu cho gia đình bạn.

Những lưu ý khi mua máy tập chạy bộ

Những lưu ý khi mua máy tập chạy bộ

Chúng tôi Sport- Mua máy chạy bộ là việc đầu tư lớn đem lại nhiều lựa chọn cho việc tập thể dục và sức khỏe của gia đình, vậy cần xem xét những gì trước khi mua máy tập chạy bộ trong nhà. Hãy cùng Chúng tôi Sport tìm hiểu qua bài dưới đây.

1. Những yếu tố cần khi mua máy chạy bộ điện

Thực tế hiện nay đã cho thấy, để quá trình sử dụng máy chạy bộ mang lại kết quả cao thì trước khi bạn xác đinh mua chúng, cần tham khảo một số vấn đề và tự xác định cho mình câu trả quan trọng ngay dưới đây nhé:

► Tính năng bạn mong muốn

Để bạn có quá trình luyện tập hiệu quả và tốt nhất thì hãy xác định đúng đắn xem nhu cầu sử dụng của mình là gì? Nếu bạn chỉ có nhu cầu là chạy bộ hoặc đi bộ thì có thể chọn lựa những chiếc máy chạy bộ đơn năng, nhưng nếu như bạn mong muốn có thêm tính năng khác để dễ dàng kết hợp với các bài tập bổ trợ, cụ thể là gập bụng, xoay eo và tập tạ thì một chiếc máy chạy bộ đa năng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn và những người thân yêu trong gia đình.

► Bạn có muốn màn hình LCD

Ngoài việc xác định chính xác và đúng đắn tính năng cần thiết cho sản phẩm của mình, trong quá trình sử dụng bạn còn có thể theo dõi các yếu tố cần thiết cho cơ thể như đo huyết áp, nhịp tim hoặc lượng calo đã được đốt cháy trong cơ thể….

► Xác định vị trí lắp đặt sản phẩm

Bạn có biết, yếu tố quan trọng và vô cùng cần thiết để tạo nên sự thành công cho buổi tập đó là vị trí lắp đặt sản phẩm. Nếu bạn xác định đúng đắn và chính xác yếu tố này sẽ giúp cho ngôi nhà của mình trở nên sang trọng hơn, dễ dàng thực hiện những bài tập, đồng thời hạn chế những chấn thương không mong muốn.

► Ngân sách bạn muốn bỏ ra

Ngân sách có thể đầu tư cho quá trình sử dụng cung là một trong những vấn đề lo lắng của khá nhiều hộ gia đình, bởi yếu tố này quyết định sản phẩm mà bạn lựa chọn có những tính năng như thế nào, có lợi ích và thông số kĩ thuật ra sao.
Chính vì điều này mà hãy xác định chính xác số tiền mà bạn có thể bỏ ra để từ đó có cách giải quyết cũng như sự lựa chọn tốt nhất cho mình và những thành viên trong gia đình nhé.
2. Yếu tố đủ trước khi mua máy chạy bộ điện?

1. Ngân sách của bạn

Khi mua một chiếc máy chạy bộ điều quan trọng nhất là tìm được chiếc máy ưng ý về tính năng và trong khoản tiền mà mình có thể bỏ ra. Vì vậy, giá thành sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng trong việc quyết định mua máy của bạn.

Khi lựa chọn sản phẩm bạn nên đưa ra một khoảng ngân sách tối đa có thể chi trả vqua đó nhờ nhân viên bán hàng hỗ trợ tư vấn mua máy chạy nào là tốt nhất, thỏa mãn nhu cầu tập luyện của bạn hoặc liệt kê danh sách các sản phẩm có giá tương đương để bạn lựa chọn sản phẩm tốt nhất trong số các sản phẩm trên.

2. Động cơ

Theo các chuyên gia thì động cơ là một trong số những thành phần quan trọng và là yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng hoạt động, nó góp phần hình thành nên độ bền của máy, nhờ vào những yếu tố này mà nó sẽ giúp cho bạn có quá trin tập luyện hiệu quả hơn.

+ Một động cơ tốt phải đảm bảo phải đủ mạnh ở tốc độ thấp và không quá ì ạch ở tốc độ cao, và không quá chịu ảnh hưởng bởi trọng lượng người sử dụng.

+ Nếu có điều kiện bạn nên chọn động cơ từ 2.0 HP trở lên cho một chuyển động liên tục, tập luyện mượt mà hơn. Hoặc không bạn có thể sử dụng các dòng máy 1.5HP vẫn đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng gia đình.

3. Thông số kỹ thuật tối thiểu

Để có thể lựa chọn được những chiếc máy chạy bộ phù hợp nhất với mục đích sử dụng của mình và các thành viên trong gia đình thì bạn cần chú ý tới những thông số kĩ thuật quan trọng ngay dưới đây:

► Tốc độ : Có thể thay đổi từ 0.5–> 15 km/h giúp cho việc luyện tập ở cường độ cao, thấp dễ dàng phù hợp cho cả trẻ em, người lớn tuổi, đồng thời giúp các chị em đẩy nhanh tiến trình giảm cân, giảm mỡ, tập mông và đùi tốt, nam giới tập luyện cơ bắp

► Độ nghiêng: Có thể thay đổi độ nghiêng máy qua: dốc tay hoặc dốc tự động giúp cho việc chay bộ, đi bộ tại nhà được mô phỏng như việc luyện tập bên ngoài: chạy trên dốc, đi bộ,..ngoài ra còn giúp tăng độ khó bài tập.

► Thảm chạy – Diện tích băng chạy càng rộng thì càng tạo ra cho bạn một không gian chạy thỏa mái hơn. Băng chạy rộng, dài giúp bạn có thể tập đi bộ chậm với bước chân dài, chạy tốc độ cao mà không lo vấn đề ngã ra khỏi máy. Thảm chạy rộng ít nhất 40cm, dài 120cm

► Đệm cao su giảm sốc: Máy chạy bộ cần có đệm cao su giảm sốc giúp người tập không đau nhức cơ bắp và ảnh hưởng tới hệ xương khớp,…

► Độ ổn định – Khung máy được thiết kế chắc chắn và làm từ thép chịu lực cao tạo cảm giác yên tâm cho người sử dụng ngay cả khi có trọng lượng lớn.

► Bảng điều khiển – Trực quan, dễ sử dụng và hiển thị các thông số: quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calo,…giúp bạn theo dõi kết quả tập luyện từ đấy có sự điều chỉnh tập luyện hiệu quả hơn.

► Trọng lượng máy: Trọng lượng càng lớn thì độ rung và tiếng ồn khi dùng sẽ càng nhỏ. Nếu sử dụng tại nhà thì máy có trọng lượng trên 60 kg là đẹp.
4. Tính năng luyện tập

Thực tế hiện nay đã cho thấy ,trên thị trường, máy chạy bộ điện được phân thành 02 loại riêng biệt, nó có những công dụng và tính năng khác nhau, cụ thể:

– Máy chạy bộ đơn năng : Sản phẩm này được trang bị 2 chức năng cơ bản bao gồm chạy bộ và đi bộ

– Máy chạy bộ đa năng : Với những chiếc máy chạy bộ đa năng này, các tính năng cơ bản của nó bao gồm chạy bộ, đi bộ, Motor massage, xoay eo, thanh gập bụng,…
Vì thế mà căn cứ vào nhu cầu bạn và những thành viên trong gia đình, bạn có thể lựa chọn những sđơn chức năng hay đa năng. Qua nhiều năm bán dòng sản phẩm máy chạy bộ điện Chúng tôi Sport thấy được sự ưa chuộng của khách hàng cho dòng sản phẩm đa năng khi tích hợp nhiều bài tập trên máy và xua tan đi sự nhàm chán khi tập luyện tại nhà.
5. Tính năng an toàn

Điều này đặc biệt quan trọng trong các hộ gia đình có trẻ em. Có hai tính năng an toàn chính có sẵn trên máy chạy bộ: thiết bị khóa an toàn và nút tắt khẩn cấp. Khi bạn có chẳng may vấp chân, hay hụt sức so với tốc độ máy ngã khỏi máy… thì nhờ thiết bị an toàn máy sẽ dừng chạy và gây ra tổn thương thấp nhất cho người tập.
6. Tính năng gấp gọn sau khi luyện tập

Nhiều gia đình có không gian diện tích nhỏ hẹp hoặc khi tập luyện xong bạn muốn gấp gọn tạo không gian sinh hoạt hay làm việc. Đây là lựa chọn không thể thiếu cho gia đình bạn.
7. Thử trước khi mua

Hãy dành ít nhất 10 phút tập thử trên mỗi máy chạy bộ tại cửa hàng đáng tin cậy. Trước khi mua nên xem xét tính năng, máy chạy có ổn định và mượt không, có gây ra tiếng ồn không,…
8. Tìm cửa hàng bán uy tín

– Sự tư vấn nhiệt tình về sản phẩm và cách sử dụng máy tại các cửa hàng uy tín giúp bạn hiểu rõ hơn và an tâm về sản phẩm mình chọn.

– Bảo hành: Máy chạy bộ chất lượng cao thường đi kèm với bảo hành lâu hơn các đối tác.

– Dịch vụ hậu mãi sau mua.

Với chút kinh nghiệm đúc kết được từ nhiều năm hoạt động kinh doanh dụng cụ thể thao. Công ty thể thao Chúng tôi Sport xin chia sẻ tới các bạn, hy vọng với kinh nghiệm của chúng tôi sẽ giúp các bạn mua được một chiếc máy tập thể dục tại nhà tốt nhất và phù hợp nhất. Nếu bạn có nhu cầu tim hiểu và mua sản phẩm có thể ghé qua công ty theo địa chỉ để được tư vấn và tập luyện thử trước khi đưa ra quyết định mua hàng của mình: